『ふくろはぎマッサージ(健康)』  2014.10.5

2014-10-05

今日は、地区運動会の予定でしたが、あいにくの雨で来週に延期になりました。

残念ながら、来週は幼稚園の運動会と重なり参加が出来ません。

どんなことでも、予定通りには行かないものです。

特に自然相手であればなおさらですね。

秋は、運動会のシーズンですが気持ちは20代でも体は正直なもの

あとに疲れや筋肉痛、腰痛が残ることがあります。

9月の娘の小学校の運動会で痛感しました。

詳しくはこちらをご覧ください。『もうだめだの瞬間(思い出)』 2014.9.27

 

体に少しでも気を使わなければと思いつつも

日常生活では、実際何の取り組みもしていません。

先日届いたメールに次のようなことが書かれていました。

実践してみようと思います。

まずは、簡単に出来ることからはじめます。
───────────────────────────────────────

「ふくらはぎマッサージで、あらゆる病気は治る」
現代人は体を動かさなくなったために、ふくらはぎの筋力が衰え、

本来果たすべきポンプの役割を十分担えなくなってきています。
そうなると、心臓は強い圧で血液を押し出さなければならなくなって

負担が増え、高血圧や不整脈などの心臓疾患のリスクが高まるのです。
これほど医療が発達しているにもかかわらず、多くの人が体の不調を訴えているのは、

まさしく便利な現代生活の代償と言えなくもありません。

(中略)

30代の女性美容師さんは、子供の頃から寒がりで、ずっと冷えに悩まされていました。
勤め先の美容院は、年中エアコンの設定温度が低めで、体の冷えと便秘、膝痛に悩まされていました。
ふくらはぎを拝見すると、奥のほうに硬い筋肉の塊があり、そこを中心に丁寧に揉みほぐしてあげました。
ご自宅でもマッサージを励行していただくと、3日目のマッサージ中に脚がポカポカ温かくなり、

翌朝は何年かぶりに起き抜けのお通じがあって嬉し泣きをされたそうです。
40代の男性は、血圧が高くて頭がいつも重く、肩や腰をはじめあちこちが凝って痛んだり、

頭がボーッとして辛い状態が続いていました。
そのうち血圧の上が180を超え、目まいが酷くなって落ち込んでいらっしゃいました。
そこで風呂上がりにふくらはぎを丁寧にマッサージしたところ、体全体がすごく楽になり、

血圧計で測ると、風呂に入る前より15も下がっていたそうです。
その後も毎日20~30分マッサージを続けたところ、ひと月で血圧は高くても150台にまで下がり、

目まいもほぼ解消。

肩や腰の痛みもスッキリして楽になったそうです。
その他にも、長年の腰痛が施術2回でほぼ消えた、がんの腫瘍マーカーの値が下がった、

すっきり痩せてお肌がツヤツヤしてきた、なかなか眠れなかったお子さんが

マッサージ2分でスヤスヤ眠りについた等々、多数の喜びの声をいただいています。
ふくらはぎマッサージが素晴らしいのは、簡単、安全で、効果が目に見えることです。
床の上、椅子の上、布団の中、入浴中など、ふくらはぎを手で触れる状況ならいつでも気楽に実践できます。
痛い、辛い、面倒くさいなどのストレスがなく、とても気持ちよく、身心が調子よくなっていくことを

体感できるので、飽きっぽい人でも続けていけます。
ご自分のふくらはぎを手で軽く掴んでみてください。
さわり心地はいかがでしょうか?
……「長生きするふくらはぎ」と「早死にするふくらはぎ」の違い。

そして、「効果的なふくらはぎのマッサージ方法」とは――。
槙孝子(身心健康堂院長)

※『致知』2014年10月号
連載「大自然と体心」より

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆人間力が高まる。仕事の成果が上がる◆

月刊『致知』定期購読のお申込みはこちら
https://online.chichi.co.jp/products/detail.php?product_id=1529

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■今日の言葉  『いま一瞬』

きょう一日、

いま一瞬をどうやって生き切るか、

これがすべて

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
宮本祖豊(比叡山十二年籠山行満行者)
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
(有)古屋商店
甲府市朝気1-2-66
055-237-0704
営業時間9:00~17:00

http://www.furuya-gas.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■


Copyright(c) 2014 リフォームのふるや 有限会社古屋商店 All Rights Reserved.